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晚上喝酸奶后早上肚子疼且拉肚子，可能是乳糖不耐受、腸道敏感、酸奶過涼、酸奶變質(zhì)、腸道菌群失調(diào)等原因造成的。 1.乳糖不耐受：部分人體內(nèi)乳糖酶缺乏，酸奶中的乳糖不能被完全消化吸收，引起腸道不適和腹瀉。 2.腸道敏感：有些人腸道較為敏感，酸奶中的某些成分可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致肚子疼和拉肚子。 3.酸奶過涼：如果晚上喝的酸奶溫度過低，會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸道痙攣，出現(xiàn)肚子疼和拉肚子。 4.酸奶變質(zhì)：酸奶保存不當(dāng)變質(zhì)，其中的有害細(xì)菌增多，飲用后易引發(fā)腸道炎癥，導(dǎo)致不適癥狀。 5.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)菌群平衡被打破，有益菌減少，有害菌增多，喝酸奶后可能會(huì)出現(xiàn)腸道反應(yīng)。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整飲食，避免喝涼的或變質(zhì)的酸奶。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢允褂玫乃幬镉须p歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散、腸炎寧片等，但需遵醫(yī)囑用藥。