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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致多種男科癥狀，可通過戒除手淫、調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。 1. 戒除手淫：減少手淫頻率直至戒除，避免性刺激，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)等方面。 2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 3. 心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識(shí)手淫和男科癥狀，避免過度焦慮、緊張。可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物調(diào)理身體。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。 長(zhǎng)期手淫引發(fā)的男科癥狀，可通過上述多種方式綜合應(yīng)對(duì)。在應(yīng)對(duì)過程中要保持耐心和信心，積極配合治療。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。