每月月經(jīng)時(shí)易感冒發(fā)燒，如何飲食調(diào)養(yǎng)？
每個(gè)月月經(jīng)都容易感冒發(fā)燒，平時(shí)吃點(diǎn)什么可以調(diào)養(yǎng)好的？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊桂芳 副主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級(jí)甲等
介入治療
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每月月經(jīng)時(shí)容易感冒發(fā)燒，可通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、多吃溫?zé)崾澄?、攝入富含維生素的食物、食用健脾食物、增加蛋白質(zhì)攝入等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2.多吃溫?zé)崾澄铮喝缂t糖水、紅棗粥等，溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.攝入富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能提高免疫力。 4.食用健脾食物：例如山藥、薏米等，有助于改善脾胃功能，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.增加蛋白質(zhì)攝入：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，為身體提供能量和修復(fù)所需的原料。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以在一定程度上改善月經(jīng)期間易感冒發(fā)燒的情況。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-04 12:31
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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