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12 歲孩子挑食致個(gè)子不高，如何解決？

2024-12-02 16:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我的兒子現(xiàn)在12歲了，個(gè)子不是很高，吃飯不行，這不吃那不吃，也不吃菜，現(xiàn)在正式長個(gè)子時(shí)，這可怎么辦？會(huì)不會(huì)影響他的發(fā)育，我該怎么辦，該給他不些什么東西？

回答1
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楊桂芳副主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

三級(jí)甲等

介入治療

12 歲孩子挑食、個(gè)子不高，可能與飲食習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、消化問題、運(yùn)動(dòng)不足、睡眠不佳等有關(guān)。 1. 飲食習(xí)慣：孩子挑食可能是對(duì)食物的口感、外觀不喜歡。家長可嘗試變換烹飪方式，將食物做得更美觀、可口，增加孩子的食欲。 2. 營養(yǎng)缺乏：挑食易導(dǎo)致鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)攝入不足?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可選擇牛奶、雞蛋等，還可補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 3. 消化問題：消化不良也會(huì)影響食欲?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酸菌素片等，促進(jìn)消化。 4. 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育和能量消耗。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如打籃球、跳繩等。 5. 睡眠不佳：睡眠不好會(huì)影響生長激素分泌。保證孩子每天充足且高質(zhì)量的睡眠，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。總之，孩子挑食個(gè)子不高需要綜合調(diào)理。家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-02 20:00

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