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6 歲小孩 4 歲起常便秘飲食差怎么辦

2024-12-04 15:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

我小孩今年6歲，可是從4歲起就經(jīng)常便秘，拉不出來(lái)，有人說(shuō)是上火，可是我并沒(méi)有給他吃什么容易引起上火的食物。他的飲食也不好，每餐都要吃一兩個(gè)鐘頭，可能是有積。不知有什么好辦法。

回答1
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楊桂芳副主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

三級(jí)甲等

介入治療

小孩經(jīng)常便秘且飲食不佳，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足是常見(jiàn)原因。應(yīng)增加蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和粗糧（如玉米、燕麥）的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 3. 腸道菌群失調(diào)：可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等，來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響排便。家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造輕松的氛圍，減輕心理壓力。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，需就醫(yī)檢查，明確病因。孩子長(zhǎng)期便秘且飲食不好，家長(zhǎng)要重視，先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。
2024-12-04 22:44

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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