每月總有幾天大便干燥排便困難是何因，如何調(diào)理？
每個(gè)月都會(huì)有幾天感覺(jué)大便干燥，拉不出來(lái)。就算拉出來(lái)也費(fèi)了好大的力氣，而且很少，是哪里出了問(wèn)題。該怎么調(diào)理？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張艷玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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每月出現(xiàn)大便干燥、排便費(fèi)力且量少，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良排便習(xí)慣、腸道功能紊亂、肛腸疾病等原因所致。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致大便干燥。應(yīng)多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 不良排便習(xí)慣：憋便會(huì)使大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意及時(shí)排便。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等都可能引起腸道功能紊亂。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 肛腸疾?。喝缰摊?、肛裂等，會(huì)影響排便。需要就醫(yī)診治，必要時(shí)使用藥物，如痔瘡膏、開(kāi)塞露等。 總之，要改善大便干燥的情況，需要從生活習(xí)慣、飲食等多方面進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。
2024-12-02 04:43
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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