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17 歲口腔反復(fù)長(zhǎng)口瘡，可能與精神壓力、飲食不均衡、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、缺乏維生素等有關(guān)。 1. 精神壓力：準(zhǔn)備考試等因素導(dǎo)致精神緊張，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響口腔黏膜的正常代謝，易引發(fā)口瘡。應(yīng)適當(dāng)放松，如通過散步、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 飲食不均衡：偏好辛辣、油膩食物或挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)，影響口腔黏膜的修復(fù)。建議多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養(yǎng)全面。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：飯后不及時(shí)清潔口腔，細(xì)菌滋生，易引發(fā)口瘡。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 4. 免疫力下降：過度勞累、睡眠不足等使免疫力降低，增加口瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 5. 缺乏維生素：如缺乏維生素 B2、維生素 C 等，可口服多維元素片補(bǔ)充。 總之，口瘡的發(fā)生通常是多種因素共同作用的結(jié)果。保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，合理飲食，調(diào)整心態(tài)，有助于口瘡的康復(fù)。如果口瘡長(zhǎng)期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。