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月經(jīng)期下腹脹痛、腰痛可能由多種因素引起，如痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、泌尿系統(tǒng)疾病等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.痛經(jīng)：這是常見(jiàn)原因。多因前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮收縮和缺血。注意保暖，喝紅糖水，熱敷下腹部，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚止痛。
2.盆腔炎：多由病原體感染引起。除腹痛、腰痛，還常有發(fā)熱、白帶異常。需用抗生素治療，如頭孢呋辛、甲硝唑等，遵醫(yī)囑用藥。
3.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外部位。癥狀隨月經(jīng)周期性發(fā)作?？赡苄枋中g(shù)或藥物治療，如達(dá)那唑等。
4.子宮腺肌?。鹤訉m肌層內(nèi)存在子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)。表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)和月經(jīng)過(guò)多。治療包括藥物、手術(shù)等。
5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，也可能出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后治療。
月經(jīng)期下腹脹痛、腰痛的原因較多，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能。另外是否睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳?，理療，紅外線(xiàn),推拿 按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能啊?；蛘咦鲆粋€(gè)b超檢查一下腎臟輸尿管及婦科。