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對于月經(jīng)周期為 30 天且規(guī)律的女性，通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右排卵，在排卵日及其前后幾天同房懷孕幾率較大。監(jiān)測排卵的時間也有講究。 1.排卵日計算：下次月經(jīng)來潮前 14 天左右為排卵日，比如本次月經(jīng) 7 月 11 日來，周期 30 天，那么排卵日約在 7 月 27 日。 2.易孕時間：排卵日前 5 天至排卵后 4 天，即 7 月 22 日至 7 月 31 日，這段時間同房懷孕幾率相對較高。 3.監(jiān)測排卵方法：基礎(chǔ)體溫法，每天晨起測量體溫，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃；排卵試紙檢測，出現(xiàn)強陽性后 24 - 48 小時內(nèi)可能排卵；B 超監(jiān)測，能直觀看到卵泡發(fā)育情況。 4.監(jiān)測開始時間：如果月經(jīng)規(guī)律，可從月經(jīng)周期第 10 - 12 天開始，即 7 月 21 - 23 日。 5.其他注意事項：保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有利于受孕。 總之，了解排卵規(guī)律，選擇合適的監(jiān)測方法和時間，有助于提高受孕幾率。但受孕還受多種因素影響，不必過于緊張。

對于月經(jīng)周期為 30 天，7 月 11 日來月經(jīng)，15 日結(jié)束的女性，一般在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右排卵，即 7 月 27 日左右，排卵日前后 2 - 3 天同房受孕幾率較大，可從 7 月 20 日左右開始監(jiān)測排卵。監(jiān)測排卵的方法有基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙檢測法、B 超監(jiān)測法等。 1.基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 2.排卵試紙檢測法：從月經(jīng)第 10 天開始，每天在同一時間用排卵試紙檢測尿液，出現(xiàn)強陽性后 24 - 48 小時內(nèi)可能排卵。 3.B 超監(jiān)測法：從月經(jīng)第 10 - 12 天開始，通過 B 超觀察卵泡的發(fā)育情況，能準(zhǔn)確判斷排卵時間。 4.宮頸黏液觀察法：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 5.癥狀觀察法：部分女性在排卵時可能有下腹輕微疼痛、少量陰道出血等癥狀。 監(jiān)測排卵可以幫助提高受孕幾率，但受孕還受多種因素影響，如精子質(zhì)量、輸卵管通暢度等。如果備孕一段時間未成功，建議夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查。