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做愛后六天，通常已錯(cuò)過緊急避孕藥的有效時(shí)間。此時(shí)避孕較為困難，但仍可通過觀察月經(jīng)情況、驗(yàn)孕檢測、保持良好生活習(xí)慣等方式來應(yīng)對。 1. 觀察月經(jīng)：留意月經(jīng)是否按時(shí)來潮，如果推遲超過一周，需警惕懷孕的可能。 2. 驗(yàn)孕檢測：可在性生活 14 天后使用驗(yàn)孕棒或到醫(yī)院進(jìn)行血 HCG 檢測，明確是否懷孕。 3. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 4. 避免再次無保護(hù)性行為：在未確定是否懷孕前，進(jìn)行性生活時(shí)務(wù)必做好避孕措施。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要過度焦慮，保持平和的心態(tài)，以免因情緒影響內(nèi)分泌。 總之，做愛后六天避孕的方法有限，關(guān)鍵在于后續(xù)的觀察和檢測。如果確認(rèn)懷孕，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的處理方式。