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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳培玲 主任醫(yī)師
南京市中心醫(yī)院
二級甲等
放射科
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懷孕前男人要注意生活習慣、飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、進行孕前檢查、保持良好心態(tài)等。 1.生活習慣:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。戒煙戒酒,減少久坐,適度運動,增強體質(zhì)。 2.飲食營養(yǎng):均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補充葉酸,可食用菠菜、蘆筍等。 3.避免有害物質(zhì):遠離化學毒物,如農(nóng)藥、油漆;減少接觸放射性物質(zhì);避免高溫環(huán)境,如長時間泡溫泉、蒸桑拿。 4.進行孕前檢查:包括精液常規(guī)檢查、傳染病篩查、染色體檢查等,了解自身生育能力和健康狀況。 5.保持良好心態(tài):減輕工作壓力,避免焦慮、緊張情緒,以積極樂觀的心態(tài)備孕。 總之,男人在備孕期間要從多方面注意,為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。
2024-12-04 12:28
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鈕亞珍
河北大學附屬醫(yī)院
三級甲等
感染性疾病科
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懷孕前男人要注意生活習慣、飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、進行身體檢查、保持良好心態(tài)等。 1.生活習慣:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,適度運動,增強體質(zhì)。 2.飲食營養(yǎng):均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3.避免有害物質(zhì):戒煙戒酒,減少接觸化學毒物、放射性物質(zhì)等。 4.身體檢查:進行精液常規(guī)檢查、傳染病篩查、生殖系統(tǒng)檢查等,及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在疾病。 5.保持良好心態(tài):減輕工作壓力,避免焦慮、緊張情緒,以積極的心態(tài)備孕。 總之,男人在備孕期間做好各方面的準備,有助于提高受孕幾率,保障胎兒健康。
2024-12-05 04:53
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