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血壓高壓110mmHg低壓95mmHg，可能與生活方式、精神因素、疾病、藥物、遺傳等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、過(guò)量飲酒、吸煙等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒。
2.精神因素：工作壓力大、緊張焦慮、長(zhǎng)期熬夜等易引起血壓波動(dòng)。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，學(xué)會(huì)放松心情。
3.疾病影響：如高血脂、糖尿病、腎臟疾病等可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。
4.藥物作用：某些藥物如避孕藥、糖皮質(zhì)激素等可能影響血壓。必要時(shí)調(diào)整用藥。
5.遺傳因素：有高血壓家族史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。需更注重日常監(jiān)測(cè)和預(yù)防。
總之，對(duì)于這種血壓情況，應(yīng)綜合分析原因，采取相應(yīng)措施，并定期測(cè)量血壓，必要時(shí)就醫(yī)診治。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙 ，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。