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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。對(duì)于 28 歲已婚未育女性，一厘米的乳腺增生，治療方法并非只有手術(shù)一種，還包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 疾病介紹：乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。 2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解癥狀。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測(cè)增生變化。 總之，對(duì)于乳腺增生，患者不必過(guò)于緊張，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，保持良好的生活和心態(tài)，多數(shù)情況下癥狀可得到改善。