在校女生上自習(xí)影響他人且人際交往不佳怎么辦
上自習(xí)讓坐在周圍的人緊張怎么辦？
患者年齡:23
患者性別:女
病情描述:
我是一名在校學(xué)生，每天晚上會到自習(xí)室上自習(xí)，身邊總會坐很多陌生同學(xué)，這讓我很不舒服，可能我看書的姿勢很僵硬，傳達了很緊張，與人保持距離的感覺，結(jié)果周圍的人都很緊張，經(jīng)常有人不停地嘆長氣或者跺腳，而且聲音很大，應(yīng)該是強烈的表達不滿，有的人干脆就走了，這讓我覺得自己是個怪人，更不愿意上自習(xí)了，最近一點都不想去上自習(xí)了 ，哪位心理醫(yī)生可以幫幫我？真不知道該怎么辦了，郁悶不已。另外，我覺得自己可能有一些自閉癥，不善甚至不喜歡人際交往，見了同學(xué)都不喜歡先打招呼，只有相互看見對方時才打，如果對方?jīng)]看見我，我從不叫人家，好像我只是看到了一個圖像，感受不到對方的空間存在，我覺得自己有認(rèn)知能力上的障礙。我只和寢室里人熟，她們也蠻喜歡我，其他人就不行了。我和別人交談時，也只是簡單的發(fā)泄，而沒有與人交流溝通的意識。
曾經(jīng)治療情況和效果:
未接受過治療
想得到怎樣的幫助:
能幫我分析一下我的問題出在哪里嗎？為什么會這樣？我該怎么辦呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張效明 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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該女生的情況可能與自身性格、社交技巧、心理狀態(tài)、環(huán)境適應(yīng)能力以及認(rèn)知方式等有關(guān)。 1. 性格因素：性格內(nèi)向可能導(dǎo)致不善于主動與人交流，在人際交往中表現(xiàn)被動。 2. 社交技巧缺乏：不懂得如何與他人建立良好關(guān)系，交流方式簡單，難以深入溝通。 3. 心理狀態(tài)不佳：可能存在一定程度的焦慮或緊張，影響自身行為和對他人的感知。 4. 環(huán)境適應(yīng)能力弱：對陌生環(huán)境和人群適應(yīng)較慢，容易產(chǎn)生不適感。 5. 認(rèn)知方式偏差：對人際交往的認(rèn)知存在偏差，過于關(guān)注自我感受。 總之，這位女生需要逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為，通過學(xué)習(xí)社交技巧，增強環(huán)境適應(yīng)能力，改善認(rèn)知方式，來提升人際交往能力，緩解在自習(xí)室的緊張狀況。可以先從主動與同學(xué)微笑打招呼開始，逐漸增加交流的深度和廣度。
2024-12-04 19:10
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回答2
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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你好，這種情況你可以咨詢心理醫(yī)生，但最重要的是你自己的心理調(diào)節(jié)。
2024-12-04 19:10
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回答3
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黃明清 副主任醫(yī)師
紹興市立醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)一科
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該女生的情況可能與社交焦慮、自我認(rèn)知偏差、人際交往能力不足、心理敏感以及個人習(xí)慣有關(guān)。 1.社交焦慮：在與陌生人共處的環(huán)境中，容易過度在意他人看法，產(chǎn)生緊張情緒，進而影響他人。 2.自我認(rèn)知偏差：對自身形象和行為的負(fù)面評價，可能導(dǎo)致過度緊張和不自然的表現(xiàn)。 3.人際交往能力不足：不善于主動與人交流，缺乏有效的溝通技巧，影響與他人的關(guān)系。 4.心理敏感：對周圍人的反應(yīng)過于敏感，容易將他人的無意行為解讀為不滿。 5.個人習(xí)慣：看書姿勢僵硬等習(xí)慣，可能給他人傳遞出不好的信號。 總之，這位女生需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)社交技巧，逐步改善與人相處的方式。可以通過參加社交活動、閱讀相關(guān)書籍、尋求心理咨詢等方法來解決問題。
2024-12-05 09:21
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