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人流后需要注意休息與營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、觀察身體狀況、避免性生活、按時復(fù)查等。 1. 休息與營養(yǎng)：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免勞累。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬果等，以促進身體恢復(fù)。 2. 個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。避免盆浴，以防感染。 3. 觀察身體狀況：留意陰道出血情況，一般出血量逐漸減少，若出血量大、時間長或伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。 4. 避免性生活：至少一個月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 5. 按時復(fù)查：術(shù)后 1-2 周復(fù)查 B 超，了解子宮恢復(fù)情況。 6. 心理調(diào)節(jié)：人流可能帶來心理壓力，要保持良好心態(tài)，可通過與親友交流等方式緩解。 7. 避孕措施：恢復(fù)性生活后要采取有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥等。 人流對女性身體有一定損傷，術(shù)后注意上述事項有助于身體恢復(fù)。若有任何不適，務(wù)必及時就醫(yī)。