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19歲男性查出0.3cm腎結(jié)石，可通過(guò)大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、調(diào)整飲食等方式處理。 1. 大量飲水：增加水分?jǐn)z入可促進(jìn)尿液生成，幫助小結(jié)石排出體外，每日飲水量宜在2000-3000毫升。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步、上下樓梯等，能利用重力作用促使結(jié)石移動(dòng)排出。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，以促進(jìn)結(jié)石排出。 4. 定期復(fù)查：每隔一段時(shí)間進(jìn)行超聲檢查，觀察結(jié)石位置、大小變化以及腎臟情況。 5. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、牛奶等，多吃蔬菜水果。 對(duì)于19歲男性查出的0.3cm腎結(jié)石，通常可先采取保守治療方法。通過(guò)上述綜合措施，多數(shù)小結(jié)石可自行排出。若出現(xiàn)疼痛加劇、血尿等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。