11個月幼兒挑食怎樣營養(yǎng)搭配好
2025-03-18 17:53
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年齡:1 性別:男 主要癥狀:病情描述:11個月的幼兒挑食,不吃雞蛋. 你想解決什么問題：怎樣使幼兒的營養(yǎng)搭配才好
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張效明 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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11個月幼兒挑食，可通過保證奶類攝入、添加多樣化輔食、增加含鐵食物、搭配蔬菜水果、合理安排餐次等進行營養(yǎng)搭配。 1. 保證奶類攝入：奶類是幼兒重要的營養(yǎng)來源，每天應保證一定的奶量，如母乳或配方奶。 2. 添加多樣化輔食：可逐漸添加谷類、肉類、蛋類等輔食，如小米粥、雞肉泥、雞蛋羹等，豐富食物種類。 3. 增加含鐵食物：幼兒易出現缺鐵情況，可添加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。 4. 搭配蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和膳食纖維，可做成水果泥、蔬菜汁給幼兒食用，如蘋果泥、胡蘿卜汁。 5. 合理安排餐次：定時定量給幼兒喂食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，一般每天可安排5 - 6餐。 對于11個月挑食的幼兒，通過以上營養(yǎng)搭配方法，能在一定程度上滿足其生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。同時，要注意觀察幼兒的反應，若挑食情況嚴重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-18 20:04
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