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48歲女性子宮卵巢切除術(shù)后胃腸不適，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、腹部按摩等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：術(shù)后身體恢復(fù)后，可進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)胃腸功能。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、雙歧桿菌等藥物，促進(jìn)胃腸動(dòng)力、調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w因素也會(huì)影響胃腸功能。 5. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 通過上述飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、心理及按摩等多方面的綜合調(diào)理，能在一定程度上改善48歲女性子宮卵巢切除術(shù)后的胃腸不適癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。