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23 歲男性起病緩慢，對性生活時長不滿意，想恢復(fù)到 30 多分鐘。這可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、性技巧等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學會放松，通過冥想、運動等方式緩解壓力。 2. 生理因素：如激素水平失衡、生殖器敏感度異常等?？蛇M行相關(guān)檢查，明確具體情況。 3. 生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習慣會影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。 4. 疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能導致性功能障礙。需及時就醫(yī)，針對病因治療。 5. 性技巧：缺乏正確的性知識和技巧也會影響時長?？赏ㄟ^學習和交流改善。 總之，要綜合考慮各方面因素，找到問題所在，并采取相應(yīng)措施。必要時應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進行治療和調(diào)整。