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膽固醇過(guò)高需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥以及定期復(fù)查等。 1. 改善飲食：減少高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 控制體重：保持合適的體重，避免肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)增加膽固醇水平。 4. 合理用藥：如果通過(guò)生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等，但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)膽固醇水平，了解治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 膽固醇過(guò)高需要引起重視，通過(guò)綜合措施進(jìn)行干預(yù)，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。