21 歲男性防止早泄的方法有哪些
年齡:21 性別:男 主要癥狀:病情描述:因為我到18歲才做包莖手術(shù)，所以發(fā)育不良，第一次做到現(xiàn)在都是這樣，我覺得心理有很大關(guān)系。 你想解決什么問題：防止早泄
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李廣林 副主任醫(yī)師
常熟市第二人民醫(yī)院
三級乙等
泌尿外科
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防止早泄可以從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、生活習(xí)慣、飲食注意、藥物治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。可通過心理疏導(dǎo)、自我暗示等方式增強自信。 2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠壓法等，通過反復(fù)練習(xí)來提高對射精的控制能力。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒。 4.飲食注意：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防早泄需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若早泄問題較為嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-04 17:21
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回答2
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王良花 主任醫(yī)師
昆山市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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防止早泄需要綜合多方面的措施，包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、合理飲食、必要時藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，減輕焦慮和緊張，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠捏法等，在性生活中掌握節(jié)奏，增強控制射精的能力。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)。 4.合理飲食：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 總之，防止早泄需要患者自身長期堅持上述方法，并積極配合醫(yī)生治療。同時，要注意避免過度性生活和手淫等不良習(xí)慣。
2024-12-04 22:16
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