国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

根據(jù)你的情況來看，你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種癥狀考慮是胃腸道功能紊亂及胃腸道的功能不好導(dǎo)致這樣的問題的。出現(xiàn)這種情況時(shí)可以口服消食片的方法治療會(huì)有一定的效果的。也可以口服胃蛋白酶顆粒，嗎丁啉等藥物的方法治療忌辛辣食物，保持情緒穩(wěn)定就可以的。無效時(shí)可以去醫(yī)院通過檢查一下胃鏡看看的，確診后再針對(duì)性的治療。

您好，便秘的原因很多，應(yīng)注意飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，此外還應(yīng)注意心情方面的調(diào)整。

便秘和腹瀉交替，與胃腸功能紊亂有關(guān)。但引起胃腸道紊亂的原因較多，要注意排查腸結(jié)核。中醫(yī)中肝脾不和也會(huì)出現(xiàn)你描述的癥狀。

1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。