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33 歲女性長(zhǎng)時(shí)間站立或走路后腳疼，可能是扁平足、足底筋膜炎、跟腱炎、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出等原因?qū)е?，也可能與鞋子不合適有關(guān)。 1. 扁平足：足弓塌陷，無(wú)法有效緩沖壓力，行走站立久了易腳疼?？赏ㄟ^(guò)定制鞋墊、足部鍛煉改善。 2. 足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受牽拉產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。需多休息，熱敷，外用扶他林軟膏等。 3. 跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷引起。治療包括減少活動(dòng)、物理治療、口服布洛芬等。 4. 關(guān)節(jié)炎：如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)退變或炎癥刺激導(dǎo)致。可服用氨基葡萄糖、塞來(lái)昔布等。 5. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、口服甲鈷胺等。 6. 鞋子不合適：鞋碼不符、鞋底過(guò)硬等。應(yīng)選擇合適舒適的鞋子。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間走路或站立后腳疼，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，并注意日常足部保健。

33 歲女性久站或走路久腳疼，可能是扁平足、足底筋膜炎、跟腱炎、關(guān)節(jié)炎、骨刺等原因?qū)е拢赏ㄟ^(guò)休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療及日常保健來(lái)改善。 1.扁平足：足弓塌陷，站立行走時(shí)足部受力不均?？赏ㄟ^(guò)定制鞋墊、功能鍛煉改善，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)矯正。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受牽拉產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。多休息，熱敷、按摩，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷。減少活動(dòng)，局部理療，口服塞來(lái)昔布等。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥。注意保暖，服用氨基葡萄糖，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)腔注射藥物。 5.骨刺：骨質(zhì)增生刺激周圍組織。輕度可保守治療，疼痛明顯可能需手術(shù)去除。 總之，出現(xiàn)久站或走路久腳疼應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療，并注意日常足部保健，避免過(guò)度勞累。