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妊娠期糖尿病患者的血糖控制至關(guān)重要，涉及空腹血糖、餐后 1 小時(shí)血糖、餐后 2 小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白以及夜間血糖等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 空腹血糖：應(yīng)控制在 3.3 - 5.3mmol/L 之間。孕婦在夜間和清晨時(shí)，體內(nèi)激素水平變化可能影響血糖，需密切監(jiān)測(cè)。
2. 餐后 1 小時(shí)血糖：一般不超過 7.8mmol/L。孕婦進(jìn)食后，胰島素分泌相對(duì)不足易導(dǎo)致血糖升高。
3. 餐后 2 小時(shí)血糖：應(yīng)低于 6.7mmol/L。這一時(shí)段的血糖控制與飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量密切相關(guān)。
4. 糖化血紅蛋白：宜小于 5.5%。它反映了過去 2 - 3 個(gè)月的平均血糖水平。
5. 夜間血糖：保持在 3.3 - 6.7mmol/L 為宜。夜間低血糖風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，需注意防范。
總之，妊娠期糖尿病患者的血糖控制需要綜合考慮多個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖值，孕婦應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，以保障自身和胎兒的健康。

女性進(jìn)入更年期以后，
首先要注意按時(shí)按量用餐；
其次應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，不要偏食，要粗細(xì)食搭配以保證蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的攝入量，并適當(dāng)攝入一些乳類、蛋類、大豆制品、新鮮蔬菜、水果及魚類、海菜等；
第三要避免過飽，糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過胖，加重心臟負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
此外，養(yǎng)成每日飲用１--２大杯牛奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期后的骨質(zhì)疏松癥很有益處。更年期女性應(yīng)少吃動(dòng)物脂肪含量高或過咸的食物，每天鹽的食用量最好不多于６克，因?yàn)檫^咸的食物會(huì)引起更年期水腫、血壓增高，加重身體不適。