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3歲半男孩跑步后易吐食物，可能是呼吸調(diào)節(jié)不當(dāng)、進(jìn)食過(guò)飽、胃腸功能弱、咽喉敏感、運(yùn)動(dòng)性嘔吐癥等因素導(dǎo)致。 1.呼吸調(diào)節(jié)不當(dāng)：跑步時(shí)呼吸節(jié)奏紊亂，易使空氣進(jìn)入胃腸道，引起嘔吐。可教導(dǎo)孩子跑步時(shí)有規(guī)律地呼吸，如三步一呼、三步一吸。 2.進(jìn)食過(guò)飽：飯后馬上跑步，胃部負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)嘔吐。應(yīng)避免飯后立即運(yùn)動(dòng)，可在飯后1 - 2小時(shí)后再進(jìn)行活動(dòng)。 3.胃腸功能弱：孩子胃腸發(fā)育不完善，跑步顛簸刺激腸胃?？煞媒∥赶称⒍嗝钙?、乳酸菌素片等藥物調(diào)理，需遵醫(yī)囑。 4.咽喉敏感：跑步時(shí)氣流刺激咽喉，導(dǎo)致嘔吐。可讓孩子跑步時(shí)用鼻子呼吸，減少對(duì)咽喉的刺激。 5.運(yùn)動(dòng)性嘔吐癥：是一種特殊情況，與運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)?？蛇m當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 針對(duì)3歲半男孩跑步后易吐食物的情況，需綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。