32 歲女性有網(wǎng)癮該如何解決
經(jīng)常地去上網(wǎng)，有時還忘記了時間
經(jīng)常地去上網(wǎng)，有時還忘記了時間
有了網(wǎng)癮該怎么辦
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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網(wǎng)癮是一種過度依賴網(wǎng)絡的行為，可能由多種因素導致，如心理因素、社交因素、生活習慣、環(huán)境影響和大腦神經(jīng)機制等。 1. 心理因素：可能存在逃避現(xiàn)實壓力、缺乏自信或尋求刺激等心理需求，通過心理咨詢和心理調(diào)適可改善。 2. 社交因素：社交圈子狹窄或人際關系不佳，導致在網(wǎng)絡中尋求認同和交流。應鼓勵拓展現(xiàn)實社交，參加社交活動。 3. 生活習慣：不規(guī)律的作息和缺乏運動，容易沉迷網(wǎng)絡。建立規(guī)律作息，增加戶外運動有助于改變。 4. 環(huán)境影響：周圍人上網(wǎng)習慣的影響，或所處環(huán)境缺乏有益的活動。營造良好環(huán)境，減少網(wǎng)絡誘惑。 5. 大腦神經(jīng)機制：長期上網(wǎng)使大腦神經(jīng)產(chǎn)生依賴，可通過專業(yè)的神經(jīng)調(diào)節(jié)治療來緩解。 總之，要解決網(wǎng)癮問題，需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施，同時需要患者自身有堅定的決心和毅力，逐步擺脫對網(wǎng)絡的過度依賴。
2024-11-28 16:35
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結合
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網(wǎng)癮是一種過度依賴網(wǎng)絡的行為，可能由心理、環(huán)境、社交、生理和習慣等因素引起?？赏ㄟ^心理干預、調(diào)整生活方式、加強社交活動、改善作息和培養(yǎng)新愛好來改善。 1.心理：可能存在焦慮、抑郁等心理問題，導致通過上網(wǎng)逃避，需專業(yè)心理疏導。 2.環(huán)境：周圍上網(wǎng)便利，缺乏監(jiān)督和約束，應營造健康的生活環(huán)境。 3.社交：現(xiàn)實中社交不足，在網(wǎng)絡中尋求滿足，要鼓勵參與現(xiàn)實社交活動。 4.生理：大腦神經(jīng)遞質失衡，影響自控力，必要時進行醫(yī)學檢查和調(diào)理。 5.習慣：長期養(yǎng)成不良上網(wǎng)習慣，可制定規(guī)律的生活計劃來糾正。 總之，擺脫網(wǎng)癮需要綜合多種方法，患者自身要有決心和毅力，家人朋友也要給予支持和監(jiān)督。
2024-11-28 23:07
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什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷，更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
