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性功能障礙是指在性反應(yīng)周期中，包括性欲、性興奮、陰莖勃起、性高潮和射精等環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常。其原因較為復(fù)雜，常見的有心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性功能障礙?；颊呖赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與專業(yè)心理咨詢師交流，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，來緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病、前列腺炎等，可能影響性功能。治療原發(fā)病，控制病情，有助于改善性功能。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等，可能引發(fā)性功能障礙。改變不良生活習(xí)慣，戒煙限酒，規(guī)律作息，適度運動，能提高身體素質(zhì)。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產(chǎn)生副作用。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，可減輕影響。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)補充營養(yǎng)，如維生素 E、鋅等，來維持性功能。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。