治療抑郁應(yīng)按摩哪些穴位及最佳時(shí)間？
2024-12-04 09:56
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我是成都的，要是治療抑郁的話，應(yīng)該按摩哪
我是成都的，要是治療抑郁的話，應(yīng)該按摩哪些穴位，什么時(shí)候按摩效果最好？
病友年齡:26
病友性別:男
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回答1
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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治療抑郁可按摩百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴、太沖穴、涌泉穴等穴位，一般在睡前或感到情緒低落時(shí)按摩效果較好。 1.百會(huì)穴：位于頭頂正中心，按摩此穴能調(diào)節(jié)大腦功能，緩解抑郁引起的頭暈、頭痛等癥狀。 2.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，按摩它有助于寧心安神，改善抑郁導(dǎo)致的心慌、失眠。 3.神門(mén)穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，能養(yǎng)心安神，對(duì)抑郁引發(fā)的焦慮、煩躁有一定緩解作用。 4.太沖穴：在足背側(cè)，第 1、2 跖骨結(jié)合部之前凹陷處，按摩可疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，刺激該穴位能使人精力充沛，改善抑郁狀態(tài)。 按摩穴位對(duì)于抑郁癥狀的改善有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。如果抑郁癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行綜合治療。
2024-12-05 02:23
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