孕 35 周蹲起膝蓋疼費(fèi)力，原因及解決辦法？
35周時(shí)候在外面上廁所，是蹲著的，起來時(shí)
35周時(shí)候在外面上廁所，是蹲著的，起來時(shí)候很費(fèi)力，上了2次，膝蓋就使不上力量，并且感覺很疼。在家時(shí)候都是坐式的馬桶，不是很費(fèi)力，但每次從坐著并要站起來都很費(fèi)力氣，雙腿的膝蓋疼得很，請(qǐng)問怎么解決呢？是缺鈣，還是身體太重，承受不了重量？
病友年齡:25 病友性別:女
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回答1
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許海波 主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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孕 35 周蹲起費(fèi)力膝蓋疼，可能是體重增加、缺鈣、關(guān)節(jié)勞損、激素變化、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1.體重增加：孕期體重增長(zhǎng)，下肢負(fù)擔(dān)加重，對(duì)膝蓋壓力增大。 2.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，若母體鈣攝入不足易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。 3.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期蹲著或不正確的姿勢(shì)可能造成膝蓋關(guān)節(jié)勞損。 4.激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使關(guān)節(jié)韌帶松弛，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.姿勢(shì)不當(dāng)：蹲起時(shí)姿勢(shì)不正確，加重膝蓋負(fù)擔(dān)。 孕期出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因并采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著，補(bǔ)充足夠的鈣和營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。
2024-11-28 16:12
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