22 歲男性，有時戴眼鏡有時不戴，度數(shù)會增嗎？如何防增？
有時戴眼鏡有時不戴眼鏡，眼睛度數(shù)會增加嗎
有時戴眼鏡有時不戴眼鏡，眼睛度數(shù)會增加嗎？ 怎樣防止增加度數(shù)？
病友年齡:22 病友性別:男
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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22 歲男性有時戴眼鏡有時不戴，可能會導致度數(shù)增加。防止度數(shù)增加，要注意用眼習慣、保持充足休息、進行眼保健操、合理飲食、定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，如看手機、電腦等，每 30 分鐘應休息 5 分鐘，看看遠處或閉目休息。 2.充足休息：保證每天 7 - 8 小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分放松。 3.眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。 6.增加戶外活動：每天至少 2 小時戶外活動，有助于放松眼睛，預防近視加深。 總之，保持良好的用眼習慣和生活方式對于防止近視度數(shù)增加非常重要。
2024-12-04 20:16
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回答2
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錢國燦 副主任醫(yī)師
新昌縣人民醫(yī)院
三級乙等
骨科
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22 歲男性有時戴眼鏡有時不戴，可能會導致度數(shù)增加。防止度數(shù)增加，需注意用眼習慣、保持良好坐姿、增加戶外活動、定期檢查視力、合理飲食等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛。 2.保持坐姿：讀寫時保持正確姿勢，眼睛與書本距離適中。 3.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，如 2 小時左右。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，要綜合采取多種措施，才能更好地防止眼睛度數(shù)增加。同時，要注意一旦發(fā)現(xiàn)視力變化，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行干預。
2024-12-05 11:44
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