睡眠很容易被輕微的聲音吵醒，這是什么原因？
年齡:29 性別:女 病情描述： 你想解決什么問題：睡眠很容易被輕微的聲音吵醒，如打呼嚕等等
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回答1
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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睡眠很容易被輕微的聲音吵醒這種情況說明患者睡意識(shí)很淺很容易被細(xì)微的聲音吵醒，所以這樣睡眠質(zhì)量不高。建議患者平時(shí)多加強(qiáng)身體鍛煉，使身體勞累、疲憊的時(shí)候就會(huì)很容易睡著并且睡眠質(zhì)量也會(huì)很好，睡意識(shí)淺有時(shí)是因?yàn)椴粔蚶鄄艜?huì)睡不著的 還有一種方法就是出門旅游，放松下心情，有時(shí)候睡不著是因?yàn)檫^度緊張壓力大而睡不著的。
2012-04-13 19:56
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回答2
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潘小平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠的環(huán)境確實(shí)對(duì)我們有很大的影響，盡可能的去除影響睡眠的外來因素。但更多還是要在自身上找原因，可能還是跟自身的精神、情緒相關(guān)。
2012-04-13 20:28
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回答3
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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你好，睡眠很容易被輕微的聲音吵醒考慮是神經(jīng)衰弱,建議養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,多參加體育鍛煉，另外可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。祝你健康。
2012-04-14 07:24
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