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睡眠很容易被輕微的聲音吵醒,這是什么原因?

年齡:29 性別:女 病情描述: 你想解決什么問(wèn)題:睡眠很容易被輕微的聲音吵醒,如打呼嚕等等

  • 回答1

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    董增勝 主治醫(yī)師

    日照市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    睡眠很容易被輕微的聲音吵醒這種情況說(shuō)明患者睡意識(shí)很淺很容易被細(xì)微的聲音吵醒,所以這樣睡眠質(zhì)量不高。建議患者平時(shí)多加強(qiáng)身體鍛煉,使身體勞累、疲憊的時(shí)候就會(huì)很容易睡著并且睡眠質(zhì)量也會(huì)很好,睡意識(shí)淺有時(shí)是因?yàn)椴粔蚶鄄艜?huì)睡不著的 還有一種方法就是出門(mén)旅游,放松下心情,有時(shí)候睡不著是因?yàn)檫^(guò)度緊張壓力大而睡不著的。

    2012-04-13 19:56
  • 回答2

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    潘小平 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    睡眠的環(huán)境確實(shí)對(duì)我們有很大的影響,盡可能的去除影響睡眠的外來(lái)因素。但更多還是要在自身上找原因,可能還是跟自身的精神、情緒相關(guān)。

    2012-04-13 20:28
  • 回答3

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    陳小名 住院醫(yī)師

    家庭醫(yī)生診所

    其他

    內(nèi)科

    你好,睡眠很容易被輕微的聲音吵醒考慮是神經(jīng)衰弱,建議養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,多參加體育鍛煉,另外可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。祝你健康。

    2012-04-14 07:24
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