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陰莖硬度不足且性交持續(xù)時間短，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大等情緒，會影響性表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會放松，通過心理調(diào)節(jié)緩解。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素缺乏，可能影響性功能。可就醫(yī)檢查激素水平。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，易導(dǎo)致性功能下降。需調(diào)整生活作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：患有高血壓、糖尿病、前列腺炎等疾病，可能影響陰莖勃起和性交持續(xù)時間。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會逐漸減退?？蛇m當鍛煉，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)陰莖硬度不足且性交持續(xù)時間短的情況，不必過于焦慮。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性功能。