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可能是患者平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，突發(fā)性的運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的酸性物質(zhì)大量分泌，后面幾天便會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的情況；還有可能是患者有輕微的腎部虛弱，腰部感到疲乏無(wú)力，患者可以吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如靈芝、人參、韭菜、椿樹(shù)芽等，同時(shí)還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下開(kāi)幾味補(bǔ)腎活氣的中藥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體調(diào)理，患者也要注意平時(shí)的飲食要有規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉。

應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于補(bǔ)氣患者，也要注意平時(shí)的飲食要有規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉。

你好，手淫自慰和房勞過(guò)度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽(yáng)痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀；

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

你好 朋友 你這種情況主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理

您好，您的情況只是近段時(shí)間過(guò)度勞累導(dǎo)致的腎虛，可以服用一些補(bǔ)氣的中成藥， 以內(nèi)服抗組胺藥物治療為多，如苯海拉明、非那根、撲爾敏、賽庚啶等，既可單用或聯(lián)用，還可與鎮(zhèn)靜藥、維生素c等合用。

一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛。從腎虛形成的后天因素來(lái)看主要有：競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過(guò)大：現(xiàn)代文明帶來(lái)的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。

你好朋友別擔(dān)心,這個(gè)疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點(diǎn)六味地黃丸來(lái)治療,飲食可以吃點(diǎn)韭菜,海鮮,完全可以治療的啊

您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！