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陰虛和陽虛是中醫(yī)提出的辯證理論，主要根據身體癥狀來辨別，儀器檢測多是無法區(qū)分的，建議可以找經驗豐富的中醫(yī)面診，由醫(yī)生來判斷較為準確，如果診斷為陰虛，則主要癥狀是“寒”，建議注意保暖，多吃溫補的食物如羊肉湯等；如果是陽虛，則主要癥狀是“熱”，容易出虛汗，這種情況建議補充維生素和微量元素，不管是陰虛還是陽虛，平時要多鍛煉身體，從體質上進行改善可以大大減輕體虛的癥狀。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

你好 朋友 你這種情況主要靠調氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調理

你好。舌頭發(fā)厚 是腸胃不好的現(xiàn)象，是可以直接影響吃飯的，建議要服用點嗎叮啉進行治療的，注意飲食要選擇易消化的食物為好的，不要吃生冷和刺激性的食物，多吃軟食，增加全面的營養(yǎng)，有利于身體健康。

你好考慮腎虛的癥狀，腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

腎陰虛主要是腰膝酸軟，形體消瘦，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔。腎陽虛主要是腰膝酸冷，形寒肢冷，陽痿早泄，精冷不育，或宮寒等。