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正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。卵巢排卵時(shí)，一般沒(méi)有特殊感覺(jué)，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

判斷女性是否進(jìn)入排卵期，可以根據(jù)幾個(gè)方法： 一、回顧性判斷，在排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3℃左右，所以我們可以通過(guò)檢測(cè)女性基礎(chǔ)體溫了解到排卵的大致時(shí)期，也就是回顧到體溫上升前的兩天就排卵期，但是這個(gè)方法的不能讓我們預(yù)先知道排卵期，當(dāng)體溫升高時(shí)，其實(shí)卵子已經(jīng)排出了，所以這無(wú)法用于指導(dǎo)備孕的同房時(shí)間，僅能幫助醫(yī)生判斷女性是否有排卵； 二、比較簡(jiǎn)單的方法是驗(yàn)小便，藥店中也大多有測(cè)排卵的試紙條出售，只需要很簡(jiǎn)單的操作方式，就能通過(guò)檢測(cè)尿液判斷出是否有即將排卵的情況，一般來(lái)說(shuō)如果試紙檢測(cè)呈陽(yáng)性結(jié)果，那么就提示大概會(huì)在36小時(shí)左右會(huì)排卵，可以根據(jù)這個(gè)安排同房時(shí)間。 三、根據(jù)宮頸粘液變化判斷，前面已經(jīng)提到，排卵期陰道分泌物變得稀薄，拉絲長(zhǎng)，黏液呈現(xiàn)雞蛋清樣變化。 四、最直觀的方法就是采用B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。B超下可以觀察到卵泡從小到大、即將破裂，夫妻可以根據(jù)B超檢查的情況同房。之后再做B超檢查，如果發(fā)現(xiàn)卵泡消失了，那么就是已經(jīng)排卵了。這些就是簡(jiǎn)單的判斷排卵期的方法。