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預(yù)防老花眼要注意用眼習(xí)慣、飲食、睡眠、眼部護(hù)理和控制電子產(chǎn)品使用，包括合理用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、保證睡眠、熱敷按摩和減少電子產(chǎn)品接觸等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間及在昏暗環(huán)境中用眼，定時(shí)休息。
2.飲食：多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、芒果、橘子。
3.睡眠：每天保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
4.眼部護(hù)理：用眼后熱敷并做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.電子產(chǎn)品控制：少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。
做好以上幾個(gè)方面，有助于預(yù)防老花眼，保護(hù)眼睛健康。