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糖尿病與尿結(jié)石的關(guān)聯(lián)不大，但肥胖、活動(dòng)少、高齡等因素可能同時(shí)增加兩者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還包括代謝異常、飲食不當(dāng)?shù)取Ｃ鎸?duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.肥胖：脂肪堆積影響代謝，易誘發(fā)糖尿病和尿結(jié)石。
2.活動(dòng)少：身體代謝減緩，不利于物質(zhì)排出。
3.高齡：器官功能衰退，代謝調(diào)節(jié)能力下降。
4.代謝異常：如鈣磷代謝紊亂，促使結(jié)石形成。
5.飲食不當(dāng)：高糖高鹽飲食，增加發(fā)病幾率。
總之，糖尿病患者應(yīng)注意預(yù)防尿結(jié)石，保持良好生活習(xí)慣，定期體檢。

1、 做力量練習(xí)，復(fù)合肌肉運(yùn)動(dòng)。 鳴叫這提示！ ]換句話說，做動(dòng)作，同時(shí)利用多個(gè)肌肉和多個(gè)關(guān)節(jié)。 這些新兵，打破更多的肌肉纖維，使處于復(fù)蘇階段，更多的是建立和成長(zhǎng)比如果你做的只是孤立的肌肉動(dòng)作。 練習(xí)包括深蹲，弓步，硬拉，清洗，burpees，步行弓步，增強(qiáng)式跳躍動(dòng)作，如深蹲和跳箱，并可以執(zhí)行我們沒有重量，適當(dāng)。
2、 舉起更重的重量。我說這之前： 火車像個(gè)男人，像個(gè)貴婦人 。 更大的重量，不要怕！ 如果你抬起喜歡男生，你的身體產(chǎn)生激素，以適應(yīng)大的壓力放到其上，這有助于建立肌肉。 如果你正在做一個(gè)回蹲 只是一個(gè)酒吧舒適，兩側(cè)各5至10磅。 如果你正在做8至10次的任何舉動(dòng)舒適，這是一個(gè)好兆頭，你應(yīng)該增加你的體重。 對(duì)于體重移動(dòng)，做更多的代表（如果你可以一些體重練習(xí)足夠的挑戰(zhàn)性）。

你的情況考慮腹部贅肉松弛是由于脂肪堆積造成的，并且個(gè)人體質(zhì)也有一定的影響。最好注意減肥，在飲食方面要注意控制，不要吃大魚大肉，多吃水果和蔬菜，最好要進(jìn)行鍛煉

對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的。

你好！減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量，和通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝。你的午餐含熱量不高，屬于合理飲食，可以這樣吃，不會(huì)增加體重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有減肥的作用

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。