朋友手被超聲波壓傷未傷骨，吃啥長肉快
2024-12-01 14:06
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
健康咨詢描述：
您好，我朋友手被超聲波壓傷了，沒有傷到骨頭，治療期間吃些什么食品可以長肉快點(diǎn)呢
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
手被超聲波壓傷但未傷及骨頭，想促進(jìn)傷口愈合長肉，可從飲食均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加礦物質(zhì)、攝取優(yōu)質(zhì)脂肪等方面著手。 1. 飲食均衡：保證每日攝入各類食物，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、豆類等，為身體提供全面的營養(yǎng)支持。 2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品，有助于傷口組織的修復(fù)和生長。 3. 攝入維生素：多吃富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，以及富含維生素 A 的食物如胡蘿卜、南瓜，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 4. 增加礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，如牡蠣、瘦肉；還有鐵元素，如動物肝臟、菠菜等，利于組織修復(fù)。 5. 攝取優(yōu)質(zhì)脂肪：如橄欖油、魚油等，為身體提供能量，支持恢復(fù)。 總之，綜合攝入上述各類營養(yǎng)物質(zhì)，有助于手部壓傷后的恢復(fù)，但同時也要注意休息，避免手部過度活動，影響傷口愈合。
2024-12-02 05:21
-
