44 歲女性河南人便秘如何治療與預(yù)防
女44歲來(lái)自河南健康咨詢(xún)描述：我沒(méi)有到醫(yī)院做檢查我的癥狀是屬于有點(diǎn)便秘的那種如果不大便就整天不知道想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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季必宏 副主任醫(yī)師
建德市第一人民醫(yī)院
三級(jí)乙等
普外科
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便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，可能由飲食、運(yùn)動(dòng)、腸道功能、心理、疾病等因素引起。治療和預(yù)防需要綜合考慮多方面，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、保持心情舒暢、積極治療相關(guān)疾病等。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋(píng)果等）、全谷物（糙米、全麥面包等），增加飲水量。 2. 運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間嘗試排便，即使沒(méi)有便意也蹲一會(huì)兒。 4. 心理：保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 5. 疾?。喝绻且蚰c道疾?。ㄈ缃Y(jié)腸炎）導(dǎo)致的便秘，需積極治療原發(fā)病，可使用藥物如開(kāi)塞露、乳果糖、聚乙二醇等，但需遵醫(yī)囑。 總之，便秘的治療和預(yù)防需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-04 21:43
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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