30 歲女性剖宮產(chǎn)，氣虛易感冒怎調(diào)理
女30歲來自廣東健康咨詢描述：
我三十歲了，生育一個孩子培宮產(chǎn)。有過敏性鼻炎，每個月都要犯個一兩次。經(jīng)常都是手熱背心涼易感冒。剛看了中醫(yī)說是氣虛。請問醫(yī)生這個在飲食中怎么調(diào)理。中藥一般喝多長時間見效？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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竺康強(qiáng) 主任醫(yī)師
蘇州市第九人民醫(yī)院
一級
兒科
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30 歲女性剖宮產(chǎn)，有過敏性鼻炎且常感冒，中醫(yī)診斷為氣虛。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、適度運(yùn)動、中藥調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)整：多吃具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、大棗、雞肉、牛肉等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 生活習(xí)慣改變：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是后背和腳部。 3. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、玉屏風(fēng)散等。但需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 總之，氣虛的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要注意觀察身體變化，如有不適及時就醫(yī)。
2024-12-05 05:02
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