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乳腺纖維瘤是常見的乳腺良性腫瘤，心情差和增生可能加重病情。食療方面，可從調(diào)節(jié)激素平衡、增強(qiáng)免疫力、改善情緒、促進(jìn)代謝、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面入手。 1.調(diào)節(jié)激素平衡：多吃大豆及其制品，如豆腐、豆?jié){，其富含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。 2.增強(qiáng)免疫力：攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，以及富含維生素 E 的堅(jiān)果，如杏仁、核桃。 3.改善情緒：食用香蕉，其富含的鎂元素有助于緩解緊張情緒。 4.促進(jìn)代謝：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、菠菜，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快代謝。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適量食用魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)身體有益。 食療只是輔助手段，不能替代正規(guī)治療?；颊邞?yīng)保持良好心態(tài)，定期復(fù)查，如有必要，及時(shí)采取手術(shù)等治療方法。