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31 歲男性腰痛多年并出現(xiàn)腿部癥狀，經(jīng)檢查為 L3/4、L4/5 椎間盤膨出。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等；手術(shù)治療則適用于嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的情況。同時(shí)，日常生活中的注意事項(xiàng)也很重要。 1.臥床休息：急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，減輕腰部壓力，緩解疼痛。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.日常生活注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 6.手術(shù)治療：若保守治療 3 個(gè)月以上無(wú)效，或癥狀持續(xù)加重，影響生活和工作，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，對(duì)于椎間盤膨出的治療，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的方法，并在治療過(guò)程中注意休息和康復(fù)鍛煉。