15 歲女生上課緊張口吃如何應(yīng)對(duì)
女15歲來自廣東健康咨詢描述:
上課突然被叫起來答問題,太緊張出現(xiàn)口吃說不出聲來緊張
想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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15 歲女生上課因緊張出現(xiàn)口吃說不出聲,可能是心理因素、缺乏鍛煉、性格內(nèi)向、環(huán)境壓力、生理因素等所致。 1.心理因素:緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響語(yǔ)言表達(dá)。可通過深呼吸、積極的自我暗示等方式緩解。 2.缺乏鍛煉:平時(shí)較少在公眾場(chǎng)合發(fā)言,導(dǎo)致應(yīng)對(duì)突發(fā)情況時(shí)表現(xiàn)不佳。要增加當(dāng)眾表達(dá)的機(jī)會(huì),如參加演講活動(dòng)。 3.性格內(nèi)向:內(nèi)向性格的人在面對(duì)眾人時(shí)可能更易緊張。可以嘗試多與他人交流,逐漸打開心扉。 4.環(huán)境壓力:對(duì)老師和同學(xué)的看法過度在意,造成心理負(fù)擔(dān)。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),認(rèn)識(shí)到回答錯(cuò)誤并非大事。 5.生理因素:某些生理問題,如神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,也可能引發(fā)。若頻繁出現(xiàn),需就醫(yī)檢查。 總之,對(duì)于這種情況,要綜合分析原因,采取相應(yīng)措施。若問題持續(xù)且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2024-12-03 07:28
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%~55%。 查看全文»
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