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肌力、肌張力偏低且發(fā)育遲緩可能由多種原因引起，如腦損傷、營養(yǎng)不良、遺傳代謝病、神經(jīng)肌肉疾病、內(nèi)分泌疾病等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腦損傷：出生時缺氧、早產(chǎn)等導(dǎo)致腦部受損，影響神經(jīng)發(fā)育。
2.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響肌肉和神經(jīng)功能。
3.遺傳代謝?。喝缦忍煨约谞钕俟δ軠p退癥等。
4.神經(jīng)肌肉疾?。合襁M(jìn)行性肌營養(yǎng)不良。
5.內(nèi)分泌疾?。荷L激素缺乏可致發(fā)育遲緩。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確病因后針對性治療。

晚間散步防止失眠。長期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱，通常當(dāng)體溫降下來時，人也就會感到困乏想睡覺。