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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，多由肥胖、飲酒、營養(yǎng)不良、糖尿病、藥物等因素引起。治療和預(yù)防方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.合理用藥：如果肝功能異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次 B 超、肝功能等檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，脂肪肝的治療和預(yù)防需要綜合管理，患者要保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)肝臟健康。