湯臣倍健蛋白質(zhì)粉能否空腹與蜂蜜同食及影響吸收嗎
女30歲來自廣東健康咨詢描述:
你好醫(yī)生!請問湯臣倍健蛋白質(zhì)粉可以空腹和蜂蜜一起吃嗎? 會不會影響吸收??
想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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張麗 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
其他
預(yù)防保健科
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湯臣倍健蛋白質(zhì)粉空腹和蜂蜜一起吃是可以的,但可能存在一些影響吸收的情況,比如蛋白質(zhì)和蜂蜜的成分特點、個體的消化功能差異、食用的時間和量等。 1. 成分特點:蛋白質(zhì)粉主要提供蛋白質(zhì),蜂蜜富含糖類等??崭箷r,胃內(nèi)胃酸分泌較多,可能影響蛋白質(zhì)的消化吸收。 2. 消化功能:個體消化功能不同,有些人消化能力強,可能影響不大;而消化功能較弱者,可能出現(xiàn)吸收不良。 3. 食用時間:早晨空腹食用,身體可能處于能量缺乏狀態(tài),優(yōu)先利用蜂蜜中的糖分供能,影響蛋白質(zhì)吸收。 4. 食用量:若兩者攝入量過大,會加重胃腸道負擔(dān),影響吸收。 5. 相互作用:蜂蜜中的某些成分可能與蛋白質(zhì)發(fā)生輕微反應(yīng),一定程度上影響其吸收。 總體來說,湯臣倍健蛋白質(zhì)粉和蜂蜜可以空腹一起吃,但為了更好地吸收營養(yǎng),建議根據(jù)個人身體狀況和飲食需求,合理安排食用時間和量。如果對營養(yǎng)吸收有特定需求,可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師。
2024-12-01 16:16
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