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65 歲女性可能面臨多種健康問(wèn)題，如心血管疾病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎等。治療和預(yù)防方法包括健康生活方式、定期體檢、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 心血管疾病：要保持低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)。藥物治療可選擇阿司匹林、他汀類藥物等。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖。 2. 骨質(zhì)疏松：多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當(dāng)曬太陽(yáng)?？煞免}劑、維生素 D 補(bǔ)充劑、雙膦酸鹽類藥物。 3. 糖尿?。嚎刂骑嬍?，少吃高糖高脂食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳。藥物有二甲雙胍、胰島素等，需定期監(jiān)測(cè)血糖。 4. 高血壓：低鹽飲食，避免情緒激動(dòng)和勞累。降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦等。定期測(cè)量血壓，調(diào)整治療方案。 5. 關(guān)節(jié)炎：注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)治療。 總之，65 歲女性要重視自身健康，積極采取預(yù)防措施，一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。