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眼睛近視 400 度屬于中度近視，治療和預(yù)防方法包括合理用眼、佩戴眼鏡、增加戶外活動(dòng)、注意飲食、定期檢查等。 1. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。減少電子設(shè)備使用時(shí)間，控制連續(xù)使用時(shí)長(zhǎng)。 2. 佩戴眼鏡：選擇合適度數(shù)的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力，減輕視疲勞。 3. 增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視加深。 4. 注意飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，監(jiān)測(cè)近視度數(shù)變化。 總之，對(duì)于 400 度近視，要綜合采取多種方法進(jìn)行治療和預(yù)防，以控制近視進(jìn)展，保護(hù)眼睛健康。

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眼睛近視 400 度需要綜合治療和預(yù)防，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部保健、合理飲食、定期檢查等。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時(shí)間，注意用眼姿勢(shì)和光線。 2.佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果選擇合適度數(shù)的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 3.進(jìn)行眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況。 總之，對(duì)于 400 度近視，要重視治療和預(yù)防，通過多種方法綜合干預(yù)，延緩近視進(jìn)展，保護(hù)眼睛健康。