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39 歲女性腳踩下痛兩個月，注意啥及食療

2024-12-02 16:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

女39歲來自浙江健康咨詢描述：

兩個月腳踩下去還有痛

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有想柯大夫幫您解決什么問題：應該要注意什么，食療方面要注意什么？謝謝?。ǜ兄x醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防。）

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

湯小湄副主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

39 歲女性腳踩下疼痛兩個月，可能與外傷、關節(jié)炎、筋膜炎、骨刺、痛風等有關。要注意休息、避免勞累、做好保暖、適當鍛煉、調(diào)整飲食。 1. 休息：減少足部活動，避免長時間站立或行走，給足部充分的恢復時間。 2. 避免勞累：不提重物，不進行劇烈運動，防止加重足部負擔。 3. 保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其注意足部保暖，可穿厚襪子。 4. 適當鍛煉：進行一些溫和的足部伸展運動，增強足部肌肉力量。 5. 調(diào)整飲食：少吃高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果；適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類。總之，足部疼痛持續(xù)兩個月需要重視，若癥狀無改善或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-02 20:15

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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