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產(chǎn)后喝牛奶能否補人奶，還有何飲食補奶法？

2012-11-28 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后喝牛奶能否補人奶，還有何飲食補奶法？

回答1
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郭培奮副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后奶量不足時，飲食調(diào)整很重要。常見的飲食補奶方法有喝牛奶、食用特定食物、補充水分等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.喝牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，對身體有益，但能否直接補人奶效果不確切。
2.鯽魚湯：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于促進乳汁分泌。
3.豬蹄湯：膠原蛋白豐富，可能對增加奶量有一定幫助。
4.木瓜湯：有一定的通乳作用。
5.多喝水：保證充足水分攝入，利于乳汁生成。
產(chǎn)后奶量不足可嘗試多種飲食方法，但效果因人而異，同時要保持良好的心態(tài)和充足的休息。
2012-11-28 15:50

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回答2
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江又平住院醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

朋友你好！根據(jù)你的描述情況，牛奶可以增加人體的營養(yǎng)，但是對于催乳的效果不是很明顯。建議你多喝鯽魚湯
2012-11-28 16:24

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